برنامه آموزش آنلاین EgyFitness برای Egyfitness.com و کاپیتان محمد قائود
این برنامه فقط متعلق به شرکت کنندگان در دوره آموزشی است، می توانید از اینجا مشترک شوید
https://www.egyfitness.com/fitness/
در اپلیکیشن، داده های خود را وارد کرده و طرحی که دنبال خواهید کرد، از نظر موارد زیر برای شما ظاهر می شود:
درصد چربی فعلی بدن شما
درصد چربی هدف شما
مقدار چربی که باید برای رسیدن به سطح چربی 10 درصد از بین برود.
نرخ چربی سوزی هفتگی ایده آل
مقدار کالری که باید روزانه مصرف کنید
ماکروها پروتئین، کربوهیدرات و چربی هستند
مصرف فیبر توصیه شده
علاوه بر بخش ویژه برای ثبت کالری روزانه
و یک بخش ویژه برای پیگیری عکس ها، وزن و اندازه ها
هر گونه مشکل در استفاده از برنامه، لطفا با ما تماس بگیرید
info@egyfitness.com